Блог о здоровье Med-Nov

Яичная диета обеспечивает быструю потерю веса. Как следует из названия, она основана на употреблении яиц в течение всего дня. Чтобы увидеть результаты, вы должны использовать ее в течение 7 дней. Однако у яичной диеты есть свои недостатки, и не все могут ее использовать. Познакомьтесь с деталями ниже. Яичная диета является одной из самых монотонных диет. Она связана со многими ограничениями. Согласно ее правилам, вы должны есть по 6 яиц каждый день. В нашей статье мы приводим пример меню, которое поможет вам спланировать свое питание. Некоторые диетологи говорят, что яичная диета творит чудеса. Если мы будем следовать ее правилам,   то можем потерять до 5 килограммов  за неделю. А используя ее в течение 2 недель, мы можем потерять до 10 килограммов. Стоит добавить, что длительная продолжительность яичной диеты может вызвать проблемы со здоровьем, поэтому она рекомендуется не всем.  Если у вас высокий уровень холестерина или печени, то такая диета вам не подойдет. Яичная диета — пр

Далеко не все жалуют субпродукты. А зря. В них есть огромное количество веществ, не только полезных, но и даже необходимых для организма. Иные считают, что они гораздо полезнее даже самой отборной вырезки. И исследования ученых это подтвердили. Как доказали исследователи Медицинского центра Университета Нью-Йорка, мясо печени и сердечек домашней птицы куда как полезнее, чем белая мякоть куриной грудки, до сих пор считавшаяся диетической. Прежде всего потому, что субпродукты богаты веществом под названием таурин — именно оно существенно (на 60%) понижает опасность развития ишемической болезни сердца даже у тех людей, у кого выявлено высокое содержание холестерина в крови. Это же вещество защищает и от развития сахарного диабета второго типа, повышенного артериального давления. Но это еще не все. В субпродуктах огромное количество витаминов (А, Е, группы В), микроэлементов (калия, магния, железа, меди, цинка, фосфора и пр.). Железо из субпродуктов (особенно из печени) усваивается

Сегодня непросто найти человека, который никогда не делал покупки онлайн. Там можно купить одежду, домашних животных, мебель, еду, косметику, одним словом, все.

Если зима — сезон простуд, то лето — время поносов: пищевые отравления встречаются гораздо чаще из-за высокой температуры. Другой важный фактор, способствующий этому, — поездки на отдых. «Диарея путешественников» в это время года — дело обычное. И вот у самого популярного препарата, используемого при этом, возникли новые проблемы. Речь о лекарствах с лоперамидом. Их много. Наверное, самое популярное средство с этим активным веществом — Имодиум. Сегодня у этого оригинального препарата масса дженериков (так называют родственные лекарства-аналоги), содержащих тот же самый лоперамид ( см. Наша справка ). Все эти препараты разрешено продавать без рецепта и самостоятельно использовать в лечении диареи. Они тормозят активность кишечника, довольно эффективно предупреждая понос. НАША СПРАВКА В России продаются препараты с лоперамидом, выпускаемые разными фирмами в разных странах. Лекарственная форма у них тоже разная, обычно это таблетки, капсулы или таблетки для жевания или рассасыва

Известно, что без воды и ни туды, и ни сюды. Однако однозначного ответа на вопрос, сколько пить в день, до сих пор нет. И все же в том, что водные запасы нужно пополнять постоянно, врачи едины. Как увлажнить организм грамотно, «Миру новостей» рассказала гастроэнтеролог-диетолог НКО «Культура здоровья» Наталья Стукова. Кровь состоит из воды на 92%, желудочный сок — и вовсе на 99%. Биологических жидкостей в организме пруд пруди. Наши мышцы на 75% формируются из воды, кости состоят из нее на треть, а мозг (подумать только!) — на 80%! Если уменьшить количество воды в организме всего на пару процентов, у человека начнутся проблемы с концентрацией внимания, ему будет сложно выполнять даже самые простые логические задачки. Дефицит воды всего в 8% доведет до полуобморочного состояния; при дефиците в 10% организм человека начинает разрушаться, а при потере 20% жидкости человек умирает. Еще Луи Пастер говорил, что человек выпивает 90% своих болезней, имея в виду, что грамотное водопотреб

Синтетический аналог человеческой крови, созданный в США, способен снабжать организм кислородом до двух суток. Попадая в экстремальную ситуацию, человек вполне может прожить несколько дней без пищи и даже воды. Гораздо опаснее случаи, когда пострадавший теряет много крови и время его жизни измеряется часами и минутами. При этом кровозамещающие растворы бывают бесполезны, поскольку большинство из них восполняет лишь объем потерянной организмом крови, не обладая функцией переноса кислорода к жизненно важным органам. А стандартное переливание крови не всегда бывает доступно. Но недавно группа исследователей из Школы медицины Вашингтонского университета создала синтетический аналог человеческой крови с названием Erythromer, который может переносить кислород в течение 48 часов. Erythromer не является заменителем человеческой крови, он выступает лишь в качестве временного средства для восстановления функции переноса кислорода ко всем клеткам человеческого организма. Сегодня существую

Решением Минздрава России 2018 год объявлен годом борьбы с онкологическими заболеваниями. Сегодня этот диагноз ставится примерно 600 тысячам россиян в год. В ходе последней прямой линии президент страны Владимир Путин напомнил о необходимости разработки Национальной онкологической программы. Тем временем врачи все чаще говорят о том, что диагноз «рак» перестает быть фатальным. В мире появляется все больше научных разработок, позволяющих надеяться, что в ближайшем будущем эта болезнь перейдет в разряд хронических. Какие новинки в этой области появились сегодня, а какие появятся вот-вот? В наши дни рак стал одним из главных убийц людей (он — причина каждой шестой смерти в мире). Это связано и с экологией, и с промышленным питанием, и с гиподинамией, и со старением населения. Как бы то ни было, прогнозы печальны: через 20 лет раком будут болеть еще на 70% больше людей, чем сейчас. При этом чаще всего умирают от этой болезни сегодня не в развитых странах, а в странах, где уровень жиз

Не исключено, что в скором времени жителям страны предложат новый вид страхования — лекарственный. Это значит, что за право гарантированно купить льготный препарат нужно будет заплатить. — Даже федеральные льготники, среди которых инвалиды, ветераны, участники Великой Отечественной войны, испытывают сложности с получением лекарств. О региональных и говорить нечего, здесь все совсем плохо, — обрисовал ситуацию член Комитета Госдумы по охране здоровья Алексей Куринный. Среди способов решения проблемы Минздрав рассматривает запрет на монетизацию льгот на медикаменты и внедрение лекарственного страхования. Подавляющее большинство граждан, имеющих право на льготные лекарства, отказались от них в пользу денег. А это очень мало — всего 826 рублей. Поэтому сегодня льготники, по сути, покупают лекарства за свой счет. На бесплатные препараты продолжают претендовать около 20 процентов федеральных льготников. Но и их обеспечить всеми необходимыми лекарствами на такие деньги нельзя. — Средн

Индустрия видеоигр возмущена тем, что Всемирная организация здравоохранения классифицировала пристрастие к видеоиграм как психическое расстройство. А ведь еще недавно соревнования по этим играм собирались включить в программу Олимпийских игр. «Киберспорт должен считаться полноценным видом спорта, — утверждали лоббисты электронных забав. — Это нужно для того, чтобы Олимпийские игры сохраняли актуальность и для последующих поколений». Теперь же «ночные стрелки», просиживающие до утра за экранами компьютеров, объявлены чуть ли не сумасшедшими. Но американский интернет-бизнес, получающий огромные прибыли от игр, требует прекратить гонения на геймеров. Британские медики указывают на категорию людей, которые не способны побороть свое пристрастие. В Британском центре по излечению от игровой зависимости говорят о большом притоке новых пациентов в течение последнего года. В клинике людей заставляют понять, насколько бессмысленно отдавать всего себя игре, приводят в чувство с помощью прием

Достаточно каждый день съедать горсть ягод, и многие болезни обойдут вас стороной. Поговорим о том, что в них полезного кроме витаминов. Это, пожалуй, самое вкусное лекарство из всех известных. Практически все они входят в категорию суперфудов, значит, в них масса полезных веществ, а их активность сопоставима с профилактическими препаратами. Самое полезное, что есть в ягодах, антиоксиданты. Ученые уверены, что с их помощью можно победить старость, а заодно и главные болезни человечества — заболевания сердца, сосудов и даже рак. Самые известные антиоксиданты — витамины А, С, Е и бета-каротин. Все они встречаются в ягодах, но в них есть активные вещества гораздо мощнее. Речь о флавоноидах. Ягоды — чемпионы по их содержанию. Они им нужны для защиты от вредных воздействий избыточного кислорода, высокой температуры и недостатка воды, агрессивного влияния солнечного ультрафиолета и других природных факторов агрессии. Самые полезные ягоды — черная смородина и темная вишня. Свой цвет о

Сегодня психологи все чаще рекомендуют пользоваться биохакингом — способностью прокачать тело и разум для достижения целей и обретения спокойствия. Добиться этого можно, к примеру, с помощью специальных поз, от которых, как выяснили ученые, напрямую зависят наше самочувствие и эмоциональное состояние. Позы силы и уверенности способны даже снизить уровень кортизола — гормона стресса, и человек начнет чувствовать себя более уверенно. Удерживайте любую позу из верхнего ряда на протяжении двух минут, и вы почувствуете подъем настроения и энергии. На рисунке : верхний ряд — позы уверенности и силы, нижний ряд — позы слабости. Рис. А. Малухина

1 . Если вы всерьез решили взяться за себя, чтобы избавиться от возможной или уже начавшейся депрессии, нужно разобраться с количеством сахара в организме. Плох как его переизбыток, так и недостаток. Для начала перестаньте есть фастфуд, а заодно очень жирную и сладкую пищу. 2 . Избавьтесь от вредных привычек. Наш мозг — очень податливая система, потому сигареты, алкоголь, компьютерные игры, обжорство и прочие пороки быстро заставляют его работать, причем так, как не нужно. К слову, трудоголизм или лень в ее абсолютной форме тоже относятся к разряду плохих привычек, которые через физиологию отрицательно влияют на психику и мировосприятие. 3 . Уберите все лишнее. Наша жизнь — это огромный набор хлама не только физического, но и эмоционального. Избавьтесь от «друзей», которые тянут вас на дно, и от ненужных вещей. Как только вы поймете, кто виновник вашей депрессии, вы сможете начать путь восстановления. Если предметом ваших переживаний является человек, нужно о нем забыть или хотя б

Если вы замечаете, что люди тянутся к вам реже, чем к кому-то из вашего окружения, то это повод задуматься о своем внешнем виде и образе жизни. Психолог Вероника Гордеева рассказала «МН» о том, что нужно изменить в своем характере и привычках, чтобы люди к вам потянулись. Лень , если она гипертрофированна, сильно отталкивает других людей от вас. Вообще-то каждый человек по-своему ленив, но все должно быть в меру. Если вы не в состоянии встать с кровати даже в свой день рождения — это патология. Людей бесит не тот факт, что человеку ничего не хочется делать, а безразличие к другим людям. Когда вы показываете его своими действиями и поведением, не удивляйтесь, что от вас рано или поздно отвернутся даже близкие друзья. Чрезмерно счастливое лицо . Если человек счастлив настолько, что у него никогда не бывает проблем, это раздражает всех. Старайтесь хоть часть своего счастья оставлять внутри и не выставлять напоказ — перестанете действовать на людей раздражающе. Когда вам все идет с

Группа специалистов из нескольких стран провела исследование, показавшее, что тяга к употреблению алкоголя возникает из-за изменений в мозге. Профессор Маркус Хайлиг отмечает, что главной особенностью зависимости является понимание того, что пристрастие к спиртному приносит вред и даже может привести к летальному исходу, однако что-то нарушается в механизме мотивационного контроля и человек продолжает пить. Работая над изучением пищевых предпочтений животных и людей с алкогольной зависимостью, ученые разобрались, в каком месте происходит этот сбой и даже нашли метод, помогающий исправить его. В ходе эксперимента подопытные крысы были обучены нажимать на рычаг, требуя выдачи раствора спирта. «Превратив» грызунов в алкоголиков, исследователи начали предлагать им в качестве альтернативы подслащенную воду. Большая часть крыс переключалась на сахар. Но 15% по-прежнему отдавали предпочтение спирту и их даже не пугало наказание — удар током. Доля таких грызунов была примерно равна доле

В мире витаминов очередной скандал. Группа ученых опубликовала большое исследование, показывающее, что большинство витаминов и многие минералы бесполезны для защиты сердца и сосудов. Они не только не защищают от инфарктов, сердечных приступов, инсультов и прочих проявлений атеросклероза, но и иногда способствуют их возникновению. КТО ИЩЕТ, ТОТ ВСЕГДА НАЙДЕТ Исследование масштабное и грандиозное. Ученые взяли практически все исследования, проведенные в этой области с 2012 года по октябрь 2017-го, и заново проанализировали их, обобщив огромное количество наблюдений. Такие исследования называют метаанализом. Благодаря такому подходу, объединяющему очень большие количества людей, могут появиться новые и неожиданные результаты. И они появились. Вот основные находки, которые выявили ученые и опубликовали в журнале Американского колледжа кардиологов. 1 Наиболее распространенные поливитамины, включающие витамины D, С и кальций, не продемонстрировали статистически достоверных полезны

Какой же русский не любит широкой улыбки! А как добиться красивой формы зубов и идеального цвета? «Установить виниры, люминиры либо ультраниры», — отвечает Марина Колесниченко , стоматолог, главный врач клиники Beauty Line . Что же это такое, какие у них преимущества и как все происходит? ТОНКАЯ РАЗНИЦА Виниры, люминиры, ультраниры – это тонкие пластинки из фарфора, которые врач фиксирует на переднюю поверхность зубов пациента. Но в чем же состоит суть различий между винирами и люминирами? Она измеряется буквально миллиметрами – виниры толщиной в 0,5-0,6 мм, а люминиры – в 0,2-0,3 мм. Как так вышло? Очень просто: первыми были изобретены виниры, и для того, чтобы добиться достаточной прочности их изготавливали весьма «упитанными». Потому установка виниров требует обточки зуба – сошлифовывания с эмали тех самых миллиметров. Однако затем грянула технологическая революция: в фарфоровые массы стали добавлять кристаллы лейцита, наступил век дисиликатной керамики, и так родились

Раз в три года каждому работнику предложили выделить дополнительный оплачиваемый выходной, но потратить его можно только на прохождение диспансеризации, пишет «РГ». Об этих вероятных нововведениях рассказал председатель Комитета Совета федерации по социальной политике Валерий Рязанский. Он стал одним из авторов  законопроекта  о внесении изменений в Трудовой кодекс, гарантирующих работникам предоставление времени для прохождения диспансеризации. «Нельзя относиться к диспансеризации по принципу: «хочу — не хочу», «пойду — не пойду». Особенно лицам старшего возраста, которые продолжают работать. При всестороннем осмотре выявляются серьезнейшие заболевания, которые если их вовремя не начать лечить, могут привести к печальным последствиям», — подчеркивает Рязанский. «Мы предлагаем предоставлять каждому работнику раз в три года (с такой периодичностью проводится диспансеризация) отгул с сохранением заработной платы», — уточняет Валерий Рязанский. Сейчас законопроект готовится в Государс

Энергетики — самые модные и самые скандальные напитки. С одной стороны, мы видим, что они популярны, с другой — их все ругают. Многие уверены, что от них может отвалиться поджелудочная железа или печень, могут быть гипертонический криз и даже инсульт и инфаркт. Рассказы об этом ходят в народе как фольклорные страшилки. А на самом деле? ОТ ЛЮБВИ ДО НЕНАВИСТИ – НИ ОДНОГО ШАГА Во-первых, в магазинах теперь продаются только безалкогольные энергетики (чтобы понять, что они собой представляют, см. «Нашу справку»). Те же энергетические напитки, в которые был добавлен спирт, запретили. Но не все об этом знают и продолжают пребывать в уверенности, что все эти баночки-батарейки с алкоголем. Во-вторых, несмотря на весь этот негатив, популярность энергетиков велика. Мы постоянно видим людей с баночками в руках в общественных местах. И это не только молодежь. Формируется какая-то субкультура их употребления. Еще их много пьют в ночных клубах и фитнес-центрах. Поскольку последние посещают те

За последние пять лет глобальные расходы на противоопухолевые препараты выросли в два раза, сообщает NBC News со ссылкой на отчет The IQVIA Institute for Human Data Science. Средняя стоимость курса терапии новым препаратом, выведенным на рынок в 2017 г., составила 150 тыс. долл. Глобальные расходы на онкопрепараты достигли 133 млрд долл. по сравнению с 96 млрд долл. в 2013 г. При этом, говорится в отчете, несмотря на стабильное снижение заболеваемости раком и уровня смертности расходы на противоопухолевые ЛП будут расти. По прогнозам экспертов The IQVIA Institute for Human Data Science, к 2022 г. объем рынка лекарственных препаратов для лечения онкозаболеваний составит 200 млрд долл. при среднегодовом темпе роста (CAGR) 10–13%. Объем американского рынка достигнет 100 млрд долл. при показателе CAGR 12–15%. Между тем авторы отчета указывают, что большинство онкопрепаратов, в т.ч. самых дорогих назначаются сравнительно небольшому числу пациентов. Они приводят данные, согласно которым,

Если вы жарким летним днем решили побаловать своих гостей поджаренными на гриле или на обычном мангале деликатесами, следует учитывать, что даже нахождение рядом с этим ароматным барбекю значительно увеличивает опасность заболеть раком. Китайские исследователи предупреждают: приготовление пищи на жаре горящих углей — довольно рискованное для здоровья занятие. Они советуют любителям уличной еды прикрывать оголенные участки тела, так как выделяющиеся при жарке канцерогены проникают в организм через кожу. В первую очередь это предупреждение адресовано американцам, так как 70% граждан США любят проводить время на лужайке с грилем, подвергая себя опасности заболеть раком кожи и легких. При готовке при высоких температурах в 300-400 градусов мясо и колбаски покрываются аппетитной корочкой. Но в процессе такой жарки начинают выделяться вещества, называемые полициклическими ароматическими углеводородами. Они и вызывают мутации генов, приводящие к раку. Китайцы пояснили, что при нагрева

Если перефразировать Льва Толстого, то все здоровые люди похожи друг на друга, а каждый нездоровый человек болен по-своему. Интересно, что «больны по-своему» даже люди с одинаковым диагнозом, но разного пола… Вот один из самых ярких примеров гендерных различий в вопросах здоровья: курение женскому организму приносит куда больший вред, чем мужскому. Согласно данным международных исследований, риск инсультов и инфарктов у мужчины повышается, если он курит более 15 сигарет в день, а у женщины — если всего лишь одну. Как говорят в Московском научном обществе по проблемам женского здоровья, факторы риска развития, например, сердечных заболеваний (ССЗ) у обоих полов различаются. Точнее, они одни и те же, но какие-то из них более значимы для мужчин, а какие-то — для женщин. ОПАСНАЯ ЖЕНСТВЕННОСТЬ Отдельно выделяют несколько факторов, которые могут повлиять на развитие патологий сердечно-сосудистой системы именно у представительниц женского пола. К ним относятся различные патологии во в

Для успешного лечения и протезирования зубов нужно обращаться в один медцентр.

Авторы нового исследования, наблюдая за группой людей, которые жарят мясо на открытом огне, пришли к выводу, что канцерогены, содержащиеся в дыме от шашлыков и барбекю, с большей вероятностью проникают в наш организм через нашу кожу, нежели чем через легкие. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Environmental Science & Technology . Актуальность проблемы Шашлыки и барбекю — невероятно популярное мероприятие на открытом воздухе. Семьи и друзья собираются вместе, чтобы пожарить мясо на открытом огне. Несмотря на свою популярность, дым от барбекю содержит высокий уровень полициклических ароматических углеводородов (ПАУ), которые, как известно, вызывают мутации в ДНК и приводят к заболеваниям дыхательных путей и даже к раку легких. Эдди Ценг (Eddy Zeng) с соавторами из Цзинаньского университета в Китае решили количественно определить, сколько ПАУ проникает в организм человека, когда он находится рядом с барбекю. Материалы и методы исследования Исследователи изучи

Швейцарским ученым из Федеральной политехнической школы Лозанны удалось найти два фермента, защищающие хромосомы от окислительного повреждения и сокращения теломер. Эксперты пояснили, что перед делением клетки ДНК обернута в хромосомы. Таким образом генетический материал клетки защищен от разного рода повреждений. Концы хромосом — теломеры – весьма восприимчивы к окислительному повреждению, что серьезно сужает их способность к удвоению после каждого деления. А уменьшение длины теломер приводит к клеточному старению. Как рассказали исследователи, фермент теломераза может восстанавливать теломеры, но при избыточной его активности провоцируется развитие раковых опухолей, злокачественные клетки которых «становятся практически бессмертными». Швейцарским ученым удалось обнаружить ферменты PRDX1 и MTH1 с антиоксидантным действием. Они способны предотвратить повреждение теломер активными формами кислорода. После того как ученые блокировали активность этих соединений в клетках раковых о

Европейские аналитики встревожены тем, что врачи выписывают пациентам все больше лекарств, зачастую просто ненужных и вызывающих серьезные осложнения. Медицинский обозреватель «Дейли мейл», практикующий врач Джеймс Ле Фану приводит поучительную историю своего знакомого. Роджер Эндрюс в свои 70 никак не мог оправиться после операции на сердце. Он едва стоял на ногах и часто пользовался инвалидным креслом. Но однажды отправился за границу на свадьбу сына и — вернулся другим человеком! Причиной его чудесного излечения стала… забывчивость — он не взял с собой в дорогу предписанные кардиологом статины, понижающие уровень холестерина. И вот эффект! Таких историй с лекарствами множество. В своей книге «Слишком много пилюль» Ле Фану рассказал о 60-летней женщине, жизнь которой изменилась не в лучшую сторону после того, как врач диагностировал у нее небольшую гипертонию и прописал ежедневный прием диуретика. Спустя 18 месяцев она стала испытывать мышечные спазмы и головокружение. Вско

Сегодня существует масса контрацептивных препаратов и способов для того, чтобы избежать нежелательной беременности. Разобраться в них могут не все. Но мы вам расскажем, как это сделать, приведя все эти методы в понятную систему. Если судить по данным соцопросов и медицинской статистике, то вот два самых популярных средства контрацепции: — во-первых, это так называемый барьерный метод, при котором создается препятствие на пути сперматозоида к яйцеклетке. Несмотря на то что есть несколько средств, работающих на этом «фронте», в подавляющем большинстве случаев речь идет об обычном презервативе; — во-вторых, еще одно из популярнейших средств более сложное — гормональные контрацептивы. Это действительно не самые простые препараты, и в их действии не все даже пытаются разобраться, принимая их на веру и стараясь более-менее следовать инструкции. Сложности придает и то, что таких средств много и они имеют разный состав и разные способы использования. Их принимают в виде таблеток перо